Une meilleure productivité par le sport

C’est tellement agréable de faire une randonnée au bord de la rivière en fin de journée d’été, un tour de vélo au printemps, ou encore une course à pied dès le réveil pour rythmer une journée qui s’annonce ensoleillée …

Oui, c’est tellement agréable.

Quand le temps le permet !

La Normandie a beau être charmante à souhait, le beau temps n’est pas forcément au rendez-vous.

Cela faisait plusieurs semaines que je ne suis pas partie faire une course à pied ou un tour en vélo et je sentais le manque de sport m’envahir. Au point de mal dormir le nuit. À l’heure où j’écris cet article, je suis dans une période relativement rythmée : les examens du BTS approchent, je dois trouver une entreprise pour continuer en licence professionnelle, je développe mon activité complémentaire et dois être créative pour atteindre tous ces objectifs.

Pour autant, je ne veux pas négliger mon bien-être. Ce bien-être passe bien entendu par le sport, qui me permet de lâcher prise, de faire descendre la pression accumulée par le quotidien et de me concentrer sur les choses essentielles. Mais quand le temps n’est pas plaisant, c’est beaucoup moins facile de sortir faire une course à pied ou même une simple marche (et je me venge sur les sucreries, oups).

Afin de remédier à ce problème, je me suis laissée tenter par la salle de sport. J’avais des a priori sur la salle, que j’avais essayé une seule fois mais qui n’avais pas été très convaincant à l’époque. Ayant tellement besoin de me dépenser, j’ai tout de même passé la porte du vestiaire et pris un abonnement. Et je dois dire que pour le moment je ne suis pas déçue. Après tout, il n’y a que les imbéciles qui ne changent pas d’avis. 😉

L’essentiel est de se sentir bien dans son corps et dans son esprit

pour être plus productif dans son quotidien

Que faites-vous pour faire descendre la pression ?

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